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开端。所以，清晨的运动最好是慢走、打太极拳或是做操之类，通过这些运动可以增加身体细胞的含氧量，还能够增加肺活量、训练心肺功能。让身体接受生命的历练。热爱学习的，惯于运用清晨静谧的时刻，熟读圣贤之书，以期及早顿悟生命的真谛。早晨的记忆力是一天里最好的时段，所以晨读、晨练是事半功倍的！这是有科学依据的。早上起来神清气爽，脑子比较清醒，而且记忆力也不错。何况语言学习少不了诵读，从学、记、说的角度来说，晨